每一个小长假过后，重庆圣佑肛肠医院第一天开始就诊人数就开始猛增，专家预计这几天将迎来“节后综合征”就诊高峰。

 

   　 舍不得睡，上火“烂嘴角”增多

 

 　   “这几天特别燥热，口干舌燥不说，嘴角也烂了。”昨日在医院就诊的市民范先生张口就疼，但“眼尖”的医生看到范先生的黑眼圈问道，“你熬了几天?”对此，范先生不好意思地说，已经熬了3天夜打麻将。

 

　    重庆圣佑肛肠医院肛肠主任谢宏伟介绍：熬夜容易上火，加上秋燥，如果不好好休息更容易“烂嘴角”。预防烂嘴角首先要休息好，然后注意调整饮食，多吃养血滋阴、清热润燥的食物。养血滋阴食物包括动物肝脏、蛋黄、瘦肉、大枣、黑豆、豆豉、酵母、牛奶等;滋阴润燥食物包括苋菜、菠菜、上海青、甘蓝、蜂蜜、杏仁等。

 

　    由于进入夏天，加上节日期间的疲劳轰炸，专家预计，这几天上火的患者会更多，由于睡眠紊乱，无心上班、烦躁等“节后综合征”的其他表现也会出现。

 

　    管不住嘴 肛肠疾病成主角

 

　    好不容易盼到小长假，今年做肛肠疾病手术的患者却比往年增多。在重庆圣佑肛肠医院，肛肠疾病成了今年节日病的主角。重庆圣佑肛肠医院谢宏伟主任介绍，入春以来，痔疮、肛瘘、结肠炎患者猛增六成，“节后算账”的患者更不少，3天过后，肠胃负担爆棚就诊量增加。

 

　    每年肛肠疾病的主角多是男性，节日期间的过度劳累加上酒精、辛辣食物刺激，直肠黏膜很容易曲张、扩大，从而导致痔疮、肠炎发作。

 

 　   患者平时饮食应注意多食蔬菜水果，多饮水，少吃辣椒等辛辣热性之品。要多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、芋头、芹菜等，还要多喝水，不能盲目认为吃水果可以代替喝水，少食辛辣、油炸等易上火食物。另外，一定要养成每天定时排便的好习惯，很多人喜欢边排便边看书报，这是不正确的如厕习惯，排便时先深呼吸、紧闭声门，弯曲两臂，紧压腹壁，有无便秘情况出现都应摒弃掉一些坏习惯。

 

 　   专家提醒：肛肠疾病患者应控制酒精和辛辣食物的摄入，多吃滋阴润燥的食物，早晚要适当增减衣服，切忌贪凉。